Wanneer gaan onze ogen open......?
“Het Verliezen van slechte eetgewoontes en het Verliezen van gewicht”
Het is de slogan van Het boek en de Bestseller: De Beste Verliezer, een Gouden Boodschap. In het begin soms nog een roepende in de woestijn en door de Corona aandacht komt niet alleen Corona, maar zeker ook het onderwerp overgewicht meer op de kaart te staan. Het zet daarnaast het thema overgewicht, geheel terecht, ook in een ander perspectief. Nieuwsbron 30 maart 2020: Zo’n 80% (!) van de Corona patiënten die op de IC worden behandelt hebben (fors) overgewicht. 80%! Persoonlijk schrik ik daar totaal niet van. Het is al lang(er) bekend dat overgewicht een keiharde klap geeft op onze weerstand. Gaat Corona ons ook eindelijk weer terug brengen naar een situatie waarin het normaal is dat we weer een gezond gewicht hebben? De huidige situatie in Nederland is vérre van gezond als het gaat om het gewicht van de gemiddelde Nederlander.
52% VAN DE NEDERLANDERS KAMPT MET OVERGEWICHT
De norm is totáál vervaagd. In 2019 had 52% (!) van de Nederlanders overgewicht. Dat betekent dat als je een gezond gewicht hebt, dat je niet meer tot de norm behoort. Iets dat ik op mijn beurt weer niet normaal vind. Wel is het zo dat vele Nederlanders struggelen met dit gegeven; het hebben van overgewicht. Niet alleen in Nederland, ook wereldwijd is overgewicht een gigantisch probleem. Vreemd genoeg trekt ‘de massa’ er vaak luchtig de schouders over op, wanneer het thema overgewicht ter sprake komt. Het blijkt wel uit de statistieken: immers 52% van de mensen kampt met (fors) overgewicht.
“Ach, een buikje. Je moet ook niet zo overdrijven. Een beetje overgewicht is niets mis mee. Dat gezeur allemaal over dat overgewicht”
KEIHARD GETROFFEN | ALS IK MIJN MOND OPEN DOE KOMT ER NIET ALLEEN IETS ZINNIGS UIT. ER MOET OOK IETS IN.
Het uitbreken van deze gigantische epidemie die Corona heet – en inmiddels is omgeslagen in een pandemie (wereldwijd) toont eens te meer aan, hoe bijzonder belangrijk onze weerstand is. Natuurlijk, er overlijden ook jonge mensen, maar over het algemeen zijn de mensen met de minste weerstand de hardst getroffen groep. En juist overgewicht heeft een enórme impact op een verlaging van zowel de weerstand als het verzwakken van het immuunsysteem. Eindelijk krijgt overgewicht meer aandacht. Helaas is de aanleiding uiteraard zeer triest. Laat het goede nieuws dan zijn, dat Corona de aandacht voor het onderwerp overgewicht met zich meebrengt.
“Triest genoeg is de waarheid dat de ene epidemie (Corona) de andere epidemie (overgewicht) sterk onder de aandacht brengt. Geheel terecht wat mij betreft”
Voor mij persoonlijk is het momenteel even lastig mijn ‘Gouden Boodschap’ te verspreiden. De gehele theatershow serie is afgelast. Ook alle geplande lezingen en Masterclasses gaan de komende maanden niet door. Begrijpelijk én terecht uiteraard.
“Juíst in deze tijd is de Gouden Boodschap en wat wij eten, belangrijker dan ooit om het te delen”
Als ik mijn mond open doe, komt er niet alleen iets zinnigs uit. Er moet ook iets in
WAT WIJ ZIEN ALS EEN NORMAAL VOEDINGSPATROON IS NIET GEZOND
In de Masterclass en in het boek De Beste Verliezer, een Gouden Boodschap ga ik dieper in op het voedingspatroon. Het voedingspatroon van de gemiddelde Nederlander heeft niets meer te maken met gezond. Het sterk veranderende voedingspatroon heeft niet alleen geleid tot overgewicht, maar ook tot een overschot van ongezonde voeding inname. Slechte, vaak ongezonde eetgewoontes. In de Theatershow ga ik daar uitgebreid op in. Het is in veel gevallen een ware eye-opener voor een grote groep mensen. Het is zaak om cruciaal anders boodschappen te gaan doen. Gouden Boodschappen. In tijden van stress en thuis zitten gaat bij velen ook nog de versnelling aan: verveling leidt tot overeten.
Wanneer openen wij onze ogen? Helpt Corona ons om de epidemie van overgewicht bloot te leggen en terug te brengen naar een gezond niveau? 52% van de Nederlanders (RIVM) kampt met overgewicht | een extreem ongezonde siuatie | 80% van de getroffen corona patiënten heeft (fors) overgewicht.
3 V’s EN SUPERMARKT TOUR ALS OPLOSSING | THUISZITTEN LEIDT TOT EXTRA OVERGEWICHT
dUit tal van onderzoeken blijkt al langer: thuis zitten leidt tot een stérk verhoogde kans op overgewicht. De combinatie van vervelen, een veranderend ritme én een verhoogde kans op stress leidt tot overeten. De voedingskeuzes worden ook nog eens ongezonder. Immers, tijdens negatieve gevoelens hebben veel mensen de behoefte dit ‘weg te eten’. Dit zogenaamde compensatie- of goedmaak gedrag leidt in veel gevallen tot overgewicht.
“Na de Corona crisis is de BV Nederland heel wat dikker. Dit terwijl de oplossing voor handen ligt met mijn omschreven 3 V’s en de supermarkt tour die ik in mijn boek omschrijf”
Bestseller van 2019 én van 2020 | De Beste Verliezer, een Gouden Boodschap | Het boek dat de komende jaren een vaste waarde zal zijn en in deze tijd meer aandacht dan ooit te voren krijgt
JOHAN CRUIJFF
“Elk nadeel heeft z’n voordeel”
Laat duidelijk zijn dat ik - net als iedereen - persoonlijk deze crisis ook dramatisch en zeer verdrietig vindt. Íedereen ziet de beelden uit Italië, Spanje, Nederland en all over the world. Dat gaat je aan het hart. Het is in- en in triest. Het raakt ons allen. De één hard en de ander keihard. We zijn allemaal met elkaar verbonden. Iedereen krijgt op een of andere manier te maken met Corona. Als ik dan als ras optimist en in de woorden van Cruijff mag denken: dan heeft elk nadeel ook een voordeel. Als ik één ding mag noemen (naast de mooie sterk stijgende sociale aandacht voor elkaar!!), dan is het wel de aandacht voor overgewicht. Níet omdat ik iemand te dik vind. Wél omdat het onderwerp overgewicht in mijn optiek nog altijd véél te luchtig over gedaan wordt. Zie hier de bijzondere vergelijking met Corona…. Dachten we in het begin ook niet allemaal dat het wel meeviel……?
CITAAT pagina 12 uit het boek De Beste Verliezer, een Gouden Boodschap:
“We eten op een manier die velen normaal vinden. Die vorm van normaal is niet meer zo gezond. Het moet radicaal anders. Ik denk dat toekomstige generaties met walging terugkijken op de huidige manier waarop we met onze voeding omgaan en hoe wij in dit tijdperk eten. Ze zullen denken: hoe hebben ze dit kunnen toestaan? Hoe hebben ze het zover laten komen? Ik draag graag bij aan een positieve ontwikkeling”.
Het onderwerp overgewicht; wat mij beteft mag het véél meer op de agenda komen aub en als gespreksonderwerp. Niet om te oordelen! Wél om over te spreken. We hebben maar één lichaam. Eén immuunsysteem per persoon….
Henk-Jan Koershuis, auteur De Beste Verliezer, een Gouden Boodschap
** Wil je een reactie hieronder achterlaten in COMMENTAAR? Graag!